Dalam masa pertumbuhan, banyak sekali keluhan anak sulit
makan. Anak – anak umumnya lebih banyak bermain dan kurang makan, sehingga
energi yang tersimpan berkurang dan berat badan menurun. Meskipun anak tidak
sakit, orang tua perlu memperbaiki pola makannya.
Pola makan yang baik, kekurangan enzim alami tubuh dapat
teratasi sehingga makanan yang masuk dapat dicerna dengan baik. Memberikan jus
tomat merupakan pilihan yang baik untuk memperbaiki nafsu makan pada anak.
Selain itu, jus avokad dan jus wortel yang diberikan secara teratur dapat
membantu meningkatkan berat badan anak.
- Jus Tomat
Bahan 100
gram tomat, potong – potong, air perasan jeeruk nipis, madu secukupnya dan 100
mL air matang. Campir semua bahan lalu dihaaluskan dengan blender. Lalu
disajikan.
- Jus Avokad
Bahan 100
gram avokad matang, ambil daging buahnya, madu secukupnya, gula merah
secukupnya dan 50 mL air matang. Campur semua bahan lalu diblender untuk
dihaslukan. Minum jus ini setiap hari dengan diselingi jus yang lain.
- Jus Wortel
100 gram
wortel, kupas, potong ukuran kecil. Cuci bersih dan potong – potong sortel,
lalu dihaluskan menggunakan juice ekstraktor. Minum jus ini diselingi dengan
jus yang lain.
0 comments:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.