Insomnia
atau susah tidur saat ini dialami banyak orang. Insomnia sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya permasalahan
psikologis. Bermacam – macam
penyebab susah tidur, misalnya stress karena pekerjaan. Penderita susah tidur
mengalami kesulitan tidur setiap malam. Sudah tidur, tetapi tiba – tiba bangun
dan tidak bisa tidur kembali, atau bangun terlalu pagi padahal tidur sudah
larut malam.
Susah tidur ini dapat diatasi dengan ramuan herbal berikut,
bahan yang digunakan adalah buah pala setengah biji, air matang hangat satu
gelas, dan gula batu satu potong. Caranya, buah pala yang telah bersih dibuat
bubuk. Seduh bubuk pala tersebut dengan air hangat dan gula batu. Ramuan ini
sebaiknya diminum dua kali sehari sebanyak satu gelas.
0 comments:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.